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秋季养生要吃“苦”,这三种东西好处多

发表日期:2020-02-23 | 来源 :幸运28信誉群 | 点击数: 次 收听:
 

秋季可以吃些苦味的莴苣。在中医上认为,莴笋性凉味甘苦,能排毒利五脏、清热利尿、镇静安眠。而在现代营养学中,它也是秋季养生的必吃蔬菜之一。

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